Receta. Dieta Dukan. Jurel asado.

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Una receta apropiada para la Dieta Dukan, porque no lleva nada de grasa. Es apta desde la fase de ataque, al ser PP. 

  Tolerados: 0

  También se puede hacer en una comida normal, con un hilo de aceite de oliva y una verduras troceadas como cama del pescado.

  Encima de la mesa: 

 - dos jureles medianos, limpios y abiertos por la mitad. 
 - Limón.
  Preparación;

  Se colocan los pescados en una fuente de horno, tan sólo con un chorrito de zumo de limón.

  Se mete al horno precalentado a 220 grados, durante 15 minutos.

  Cuidado, que tiene muchas espinas....

2 comentarios:

  1. Me encanta tu blog, estoy haciendo una visita rápida y es muy útil, sobro todo a la hora de hacer una comida rica y rápida.
    Gracias por compartirlo con todos.

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