07 julio 2020

Diez años ya...!!!

www.lambruchona.com

  La entrada de hoy no es de recetas, es una entrada  de reconocimiento a la constancia, la motivación, la aceptación de los altos y bajos de la  vida.

  Este mes pasado de junio hemos cumplido 10 años ya.  Y ahora mismo me siento muy orgullosa de haber seguido con el blog.

  A pesar de largas temporadas de inactividad, de momentos de no saber qué publicar, porque mi alimentación era muy restringida, de poco ánimo para escribir sobre comida, cuando solo podía comer 20 alimentos...  Seguía teniendo la corazonada de que tenía una utilidad, que fue el motivo inicial por el que comenzó este proyecto.

04 julio 2020

Receta. Pan Dulce en Panificadora.

www.lambruchona.com

  Ahora vuelvo a tener panificadora y he vuelto a hacer pan. Después de 8 años con la inflamación y disbiosis intestinal, me habían recomendado dejar bastantes alimentos inflamatorios, entre ellos el gluten.  Ahora no es que me vuelva loca comiendo pan, pero ya en pequeñas cantidades (para el desayuno) lo tomo,  y  he vuelto a hacerlo para mi familia, y además controlando el tema de las levaduras que tanto cuidado hay que tener con ellas también.

 Pues lo que os cuento, que vuelvo a experimentar con panes y fermentos. Y voy a ir poniendo por aquí aquellos que me guste el resultado (también como consulta propia, para el futuro, que tengo mala memoria....)

www.lambruchona.com

  En este caso, he hecho una receta de "Pan Dulce" que aparece en el libro de recetas de la panificadora (la de Lidl), y realmente no se porqué se llama asi,  porque no es dulce.  Eso si, se hace con el programa "Dulce" ( programa 4) para panes de 1 kg y he puesto tostado medio, que para la próxima, pondré tostado oscuro, porque ha salido muy blancuzco.  

01 julio 2020

Receta. Bacalao y gambas al ajillo.


www.lambruchona.com

  Una receta muy simple, que para un aperitivo o entrante queda muy bien. Se hace en pocos minutos y si encima eres de los de mojar pan, con el aceite sobrante, tienes un festín. 

www.lambruchona.com
  Los ingredientes:

  - 200 gr. Tacos de bacalao no salado (en este caso son congelados)
  - 200 gr. de gambas crudas peladas.
  - 4 dientes de ajo.
  - dos guindillas
  - aceite de oliva y sal.

27 junio 2020

Receta. Col lombarda esparragá.

www.lambruchona.com
Col lombarda esparragá.
www.lambruchona.com  Una receta de toda la vida. Mi abuela siempre hacía las verduras casi de la misma forma. Bueno, en la forma tradicional, se freían pan en el aceite con los ajos, y se majaban junto con las especias, y se añadía a las verduras, pero en mi caso, el tema del pan frito lo he obviado, y como siempre, adaptando las recetas a mi forma de cocinar, las preparo de esta manera.

  Como guarnición, o entrante, con un huevo cuajado, es ideal.

  Los ingredientes:



  - Media col lombarda pequeña.

  - 6 dientes de ajo.
  - una cucharada de comino molido
  - una cucharada de pimentón dulce (o mitad dulce, mitad picante)
  - sal
  - un chorrito de vinagre de vino.
  - dos cucharadas de aceite de oliva.

22 junio 2020

Receta. Aliño de caballa con judías blancas.

www.lambruchona.com

  Hoy traigo una receta fresquita, de verano, que tomamos mucho por mi tierra. En casa le llamamos aliño de chícharos, pero como la palabra "chícharo" tiene diferentes significados en cada sitio, realmente es un aliño de verduras con caballa y judías blancas. También se pueden poner judiones ya cocidos, y queda fantástico el plato.

  Es muy cómodo de hacer, rápido y cunde mucho, además de ser un plato completo nutricionalmente, cargado de fibra y vitaminas.
www.lambruchona.com

  Los ingredientes:

   - Un bote de judías blancas cocidas (de 400 gr)
   - dos latas de caballa en aceite de oliva
   - Un cebolla mediana o cebolla fresca.
   - dos  pimientos verdes italianos, medianos.
   - medio kilo de tomates (o lo que nos guste)

  Para el aliño: sal, aceite de oliva virgen extra y vinagre, en este caso, de manzana.

16 junio 2020

Receta. Lentejas veganas estilo hindú.

www.lambruchona.com

  Esta receta la adapté después de realizar un curso de cocina hindú, con el conjunto de especias, que en ese caso era para un plato con base de coliflor.  Nos encanta el toque exótico de la mezcla de especias y aprovechamos para hacer un plato vegetariano totalmente.  No se acompañan siempre las legumbres de chorizos y carnes...

www.lambruchona.com  Los ingredientes: (para 3-4 personas)

  - Un vaso de agua (como medida) de lentejas pardinas.
  - un puerro ( puede ser también cebolleta o cebolla)
  - dos zanahorias
  - un calabacín.
  - un puñado de judías verdes (pueden ser congeladas si no tenemos frescas)
  - un litro de caldo vegetal casero ( o de brick o agua)
  - dos cucharadas de aceite de oliva virgen extra.
www.lambruchona.com

  Las especias:
  - 3 dientes de ajo rallados.
  - un trozo de jengibre fresco rallado, o una cdta en polvo.
  - una cdta de pimienta negra molida (o menos, según nos guste)
  - una cdta de comino molido.
  - media cdta  de semillas de mostaza negra (le da un toque muy bueno)
  - una cdta de cúrcuma.
  - sal

11 junio 2020

Receta. Pan sin gluten esponjoso, sin preparados panificables. (Panificadora)


www.lambruchona.com

  Estaba buscando una receta de pan sin gluten, sin preparados panificables, y encontré esta hace unos meses. La había desechado porque con esto del estado de Alarma no encontraba Psyllium, y era un ingrediente fundamental (pido perdón por no identificar su origen, pero la había escrito es un trozo de papel hace ya tiempo). 


www.lambruchona.com

Pero el otro día lo encontré por fin, y recordé que tenía pendiente probar esta receta, así que de cabeza que he ido.  El resultado ha sido muy bueno.  También decir, que si no gusta tanto almidón de maíz (Maizena), se puede sustituir este por preparado panificable (y ya no sería una receta sin preparados panificables) pero lo cierto es que un pan sin gluten debe tener un porcentaje alto de almidones, ya que solo con harina, al menos a mi, no me ha llegado a salir uno en condiciones.


www.lambruchona.com
  Los ingredientes:

 - 380 gr. de agua templada.
  -  300 gr. de almidón de maíz (Maizena) 
  -  40 gr. harina de trigo sarraceno sin gluten.
  - 120 gr. harina de arroz.
 - 40 gr. harina de garbanzos.

08 junio 2020

Receta. Churrasco de pollo con champiñones y queso.

www.lambruchona.com

  Una receta muy fácil y rápida. Los churrascos de pollo, son los contramuslos deshuesados y son una carne de pollo más jugosa, porque tienen algo más de grasa. Guisadas o al horno, quedan estupendos.


  Los ingredientes: (para 3 personas)

www.lambruchona.com

  - 3 churrascos de pollo (muslos deshuesados)
 - 6 champiñones frescos.
  - un limón.
  - dos cebolletas
 - una cucharada de aceite de oliva
  - 2-3 lonchas de queso (en este caso havarty light)


Linkwithin.

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...