.jpg "Dukan. Tarta de yogurt. Lambruchona")
Una receta adecuada para la dieta Dukan. Apta para la fase de crucero. Muy fácil, rápida y riquísima.
Tolerados: uno, la maizena.
Encima de la mesa:
- 3 huevos,
- 3 yogures naturales 0%,
- media tarrina de queso de untar 0% (100-150 gr),
- medio vasito de leche desnatada,
- 3 cucharadas de maizena,
- dos cucharadas de edulcorante líquido.
- 3 huevos,
- 3 yogures naturales 0%,
- media tarrina de queso de untar 0% (100-150 gr),
- medio vasito de leche desnatada,
- 3 cucharadas de maizena,
- dos cucharadas de edulcorante líquido.
.jpg "Dukan. Tarta de yogurt. Lambruchona")
Disolvemos la maizena en la leche fría.
Ponemos en el vaso de la batidora todos los ingredientes, y batimos bien.
Vertemos la mezcla en un molde apto para microondas (que sea ancho y sobre espacio, porque la masa sube con la cocción y se podría derramar) o en un taper.
Cocinar durante 15 minutos, en el microondas, a 800 w. de potencia.
Dejar enfriar antes de desmoldar.
Se puede cubrir con alguna crema o cobertura apta. En este caso, aunque no está permitido en la dieta Dukan, le he puesto caramelo líquido.
Que rico tiene que estar, una receta mas para hacer.
ResponderEliminarUn saludo.
La tengo en el micro preparandose, lo unico es que he variado el sabor del yogur pq no tenia blancos, le he puesto de muesli a ver que tal sale.
ResponderEliminarPues ya contarás.... otra variante.
ResponderEliminarSaludos
Riquisimo esta tarta y además se hace en un momentito.
ResponderEliminarGracias por compartir tus recetas. Me gusta mucho tu blog
Besitos. laurymy
Gracias laurymy. Besos
ResponderEliminarAyer la hice, y le puse cobertura de chocolate...hoy toca probarla .Ya te dire.Elaboracion facil facil facil ;)
ResponderEliminarYa me dirás.............
ResponderEliminarSaludos
Anoche la hice un poco tuneada y esta muy rica .... un besito Julycar
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