Una receta adecuada para la dieta Dukan. Apta para la fase de consolidación.
Tolerados: 0
Alimentos f. consolidación: fruta.
Encima de la mesa:
- 100 gr. de requesón (6% M.G.),
- una naranja,
- ralladura de piel de naranja.
- 100 gr. de requesón (6% M.G.),
- una naranja,
- ralladura de piel de naranja.
Preparación:
Empezamos lavando bien y secando la naranja.
Sacamos una cucharadita de ralladura de la cáscara de naranja.
La pelamos, quitando lo máximo de la piel blanca, y recogiendo el zumo que vaya soltando en un bol.
Troceamos los gajos y los colocamos en el bol donde está el zumo.
Añadimos el requesón por encima de la naranja troceada.
Esparcimos la ralladura de naranja, por encima.
Ya me queda menos para llegar a esa fase!!!
ResponderEliminarUn beso
Qué rico! Me encanta el requesón, yo compro el de mercadona, aunque ahora no recuerdo sus valores de Hc y de Mg
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