Una receta adecuada para la dieta Dukan. Apta para la fase de consolidación.
Tolerados: 0
Alimentos f. consolidación: garbanzos.
Encima de la mesa:
- garbanzos cocidos,
- una cebolla,
- comino en polvo,
- pimentón dulce, sal y
- un huevo duro.
- garbanzos cocidos,
- una cebolla,
- comino en polvo,
- pimentón dulce, sal y
- un huevo duro.
Preparación:
Picamos la cebolla pequeñita y la ponemos en una sartén antiadherente con unas gotas de aceite. La vamos rehogando hasta que se ponga transparente.
Picamos la cebolla pequeñita y la ponemos en una sartén antiadherente con unas gotas de aceite. La vamos rehogando hasta que se ponga transparente.
Añadimos los garbanzos y damos unas vueltas, hasta que se impregnen bien. Condimentamos con comino molido y pimentón dulce, y acompañamos con huevo duro a gajos.
Me apunto la receta para cuendo llegue a consolidación, tiene una pinta buenísima.
ResponderEliminarUn saludo