28 noviembre 2010

Receta. Dieta Dukan. Jurel asado.

www.lambruchona.com
 
Una receta apropiada para la Dieta Dukan, porque no lleva nada de grasa. Es apta desde la fase de ataque, al ser PP. 

  Tolerados: 0

  También se puede hacer en una comida normal, con un hilo de aceite de oliva y una verduras troceadas como cama del pescado.

  Encima de la mesa: 

 - dos jureles medianos, limpios y abiertos por la mitad. 
 - Limón.
  Preparación;

  Se colocan los pescados en una fuente de horno, tan sólo con un chorrito de zumo de limón.

  Se mete al horno precalentado a 220 grados, durante 15 minutos.

  Cuidado, que tiene muchas espinas....

2 comentarios:

  1. Me encanta tu blog, estoy haciendo una visita rápida y es muy útil, sobro todo a la hora de hacer una comida rica y rápida.
    Gracias por compartirlo con todos.

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