Una receta suave, ligera y muy nutritiva. Se puede hacer con antelación y gratinar y calentar en el momento de comer. El hecho de usar puré de patatas y cocer el pescado en el microondas, etc es por acortar sustancialmente el tiempo de preparación.
Sin embargo, con un puré de patatas casero, pescado fresco al vapor o hecho directamente al horno mientras se gratina, ganamos en sabor muchísimo. Esta receta con un bacalao o merluza fresca, es un plato de CATEGORIA (como diría Chicote...)
Los ingredientes:
- un paquete de puré de patatas,
- medio litro de leche desnatada,
- 800 gr. de pescado blanco congelado (merluza, rosada, bacalao, abadejo, etc)
- aceite de oliva
- Un bol de mahonesa casera, o:
- un huevo,
- zumo de limón,
- un vasito de aceite de girasol
- medio litro de leche desnatada,
- 800 gr. de pescado blanco congelado (merluza, rosada, bacalao, abadejo, etc)
- aceite de oliva
- Un bol de mahonesa casera, o:
- un huevo,
- zumo de limón,
- un vasito de aceite de girasol
La preparación:
Preparamos el puré de patatas según las indicaciones del paquete (en el mío, medio litro de leche, 250 cc de agua, una cucharada de aceite de oliva).
Cuando esté hecho y algo templado, se pone como base en un recipiente de cristal, apto para microondas.
Descongelamos y cocemos el pescado, en el microondas, unos 10 minutos, hasta que esté hecho. Con una pizca de sal y un poco de zumo de limón. Una vez cocido, lo desmenuzamos y lo esparcimos encima del puré de patatas, cubriéndolo todo.
También podemos cocer el pescado en un poco de caldo, o hacerlo al vapor, si asi lo preferimos.
También podemos cocer el pescado en un poco de caldo, o hacerlo al vapor, si asi lo preferimos.
Se espolvorea con una pizca de especias al gusto (tomillo, eneldo, etc...)
Con el huevo, y un poco de zumo de limón, preparamos una mahonesa, añadiendo el aceite de girasol, poco a poco. Si queda muy espesa, añadir un poco de agua o leche, para dejarla algo líquida.
Regamos el pescado con la mahonesa, intentando cubrir toda la superficie.
Metemos a gratinar en el microondas o el horno, hasta que la superficie esté dorada.
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