28 diciembre 2010

Receta. Dieta Dukan. Crema de atún.


www.lambruchona.com

Una receta adecuada para la dieta Dukan. Apta para los días de PP en fase de ataque y crucero.

Tolerado: 0
  Encima de la mesa

 - una lata de atún natural
 - dos cucharadas de queso batido 0%, 
 - pimienta, eneldo.

  Preparación:

  Se escurre el atún del líquido y se mezcla desmenuzado con el queso batido.  Se añade un poco de pimienta, eneldo.

  Se puede tomar para darle algo de sabor al pescado cocido (sobre todo si es congelado), untado por encima, también sobre una ensalada de lechuga y hojas verdes, e incluso sólo, para merendar o a media mañana.

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