13 diciembre 2010

Receta. Dieta Dukan. Pescado al vapor con salsa de ajo.

www.lambruchona.com
  
Una receta adecuada para la dieta Dukan. Apta para la fase de ataque y crucero.

Tolerado: 0

  Encima de la mesa: 

 - filetes de pescado blanco congelados (merluza, abadejo, bacalao..), 
 - queso batido 0%, 
 - ajo en polvo, 
 - eneldo y 
 - aceite acalórico.

  Preparación:

  Colocamos los filetes de pescado en la vaporera y los cocemos hasta que estén hechos. 

También se pueden poner en el microondas, en un recipiente tapado, durante 5 minutos (dependiendo de la cantidad de pescado).

  Hacemos la salsa de ajo, mezclando el queso, con un poco de ajo y eneldo, y unas gotas de aceite acalórico.

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