Receta. Dieta Dukan. Magdalenas de canela.


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 Una receta adecuada para la dieta Dukan, apta para cualquier fase, sólamente teniendo en cuenta la cantidad de salvado de avena que corresponda a cada una, consumir.

  Tolerados: 0

  Encima de la mesa:

 - 2 cucharadas de salvado de avena,
 -  una cucharada de salvado de trigo,
 - una cucharada de edulcorante en polvo,
 - una cucharadita de levadura química,
 - una cucharadita de canela molida,
 - un yogurt desnatado de limón y
 -  una clara de huevo.

 Preparación:

   Se mezclan primero los ingredientes secos, y luego se añade el yogurt, se mezcla bien, y por último la clara de huevo.  Se mezcla bien.

  Se colocan en moldes de magdalenas de silicona. Con esta cantidad me han salido 6.

  Se hornea en el microondas, a 800 w, durante 4 minutos.

   Se dejan enfriar sobre una rejilla, y ya está....


2 comentarios:

  1. Ya tengo ganas de probarlas... ñam!

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  2. Espero que te gusten. Sobre todo, rápidas de hacer y prácticas para llevar para comer fuera.

    Saludos

    ResponderEliminar

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