27 abril 2011

Receta. Dieta Dukan. Garbanzos fritos.

  
www.lambruchona.com

Una receta adecuada para la dieta Dukan. Apta para la fase de consolidación.

  Tolerados: 0
  Alimentos f. consolidación: garbanzos.

  Encima de la mesa: 

 - garbanzos cocidos
 - una cebolla
 - comino en polvo, 
 - pimentón dulce, sal y 
 - un huevo duro.
 Preparación:

Picamos la cebolla pequeñita y la ponemos en una sartén antiadherente con unas gotas de aceite.  La vamos rehogando hasta que se ponga transparente.

  Añadimos los garbanzos y damos unas vueltas, hasta que  se impregnen bien.  Condimentamos con comino molido y pimentón dulce, y acompañamos con huevo duro a gajos.

1 comentario:

  1. Me apunto la receta para cuendo llegue a consolidación, tiene una pinta buenísima.

    Un saludo

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