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Desayuno copos de avena con fruta y semillas. |
Voy a mostrar algunos de los desayunos que estoy "descubriendo" para daros ideas y como recordatorio para mi.
En este caso son: Copos de Avena con leche vegetal, frutas y semillas.
Los ingredientes:
- 30 gr. de copos de avena sin gluten.
- leche de almendras sin azucar
- dos cucharadas de semillas variadas (de chia, sésamo, girasol y calabaza)
- un platano
- canela en polvo
- infusión de manzanilla con anís.
Este desayuno es muy simple, de sabores dulces (yo prefiero los salados) y al menos para mi, muy bueno para mi digestión.
![desayuno copos de avena- hana- lambruchona www.lambruchona.com](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh0ZsakmRYOOiaZyCKm84Une1M3071ZtfeVva-ratkaBhmVHJQ_s2stDHAU1n-IZnlX1ELEFjpGoexTZvE0snzeDT_k6ZubmFW6PtVunF1v4Fjd_CjFO67E-eRlYCwn8or3TA9PIql0RtY/s320/Desayuno+1.+Copos+avena..jpg)
Luego, trocear el plátano, añadir semillas y canela, es nada.
Fresquito, sienta muy bien.
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