25 enero 2011

Receta. Dieta Dukan. Pollo con coca-cola


www.lambruchona.com


Una receta adecuada para la dieta Dukan. Apta para los días PP en fase ataque y crucero. Una adaptación de la receta tradicional.

   Tolerados: 0

  Encima de la mesa

  - una pechuga de pollo fileteada, 
  - media cebolla, 
  - una lata de coca cola light.



 Preparación:

  Ponemos los filetes en una sartén antiadherente, y los sellamos.

  Cortamos la cebolla en tiras, y la añadimos a los filetes, y vamos dando vueltas, para que se vayan ablandando, sin quemarse.

  Añadimos media lata de coca cola light a la sartén (o lo que queramos) y dejamos hervir unos 10 minutos, dando vueltas a los filetes, para que cojan color y sabor.

  Salamos con una pizca de sal.

  Para fase de ataque, sacar los filetes, sin la cebolla y salsear con el jugo.

4 comentarios:

  1. esta buenisima esta receta, la coca le da un dulzor increible y ya me estaba hartando de comer el pollo a la parrilla, pero esta es muy buena idea ya que no tiene grasa ni carbos.

    mil gracias y buen provecho

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  2. Pues si, es una alternativa para los días PP.
    Que te aproveche........

    Saludos

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  3. Realmente rico lambruchona, este platito lo he comido el otro dia y me gusto mucho, tambien lo comia antes de hacer la dieta pero con mas esencia jaja.
    Un besin.

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  4. Tienes razón en lo de la "esencia"... yo también lo comía antes... y algo pierde.... pero bueno, todo sea por la dieta.

    Saludos

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