25 enero 2011

Receta. Dieta Dukan. Pollo con coca-cola


www.lambruchona.com


Una receta adecuada para la dieta Dukan. Apta para los días PP en fase ataque y crucero. Una adaptación de la receta tradicional.

   Tolerados: 0

  Encima de la mesa

  - una pechuga de pollo fileteada, 
  - media cebolla, 
  - una lata de coca cola light.


 Preparación:

  Ponemos los filetes en una sartén antiadherente, y los sellamos.

  Cortamos la cebolla en tiras, y la añadimos a los filetes, y vamos dando vueltas, para que se vayan ablandando, sin quemarse.

  Añadimos media lata de coca cola light a la sartén (o lo que queramos) y dejamos hervir unos 10 minutos, dando vueltas a los filetes, para que cojan color y sabor.

  Salamos con una pizca de sal.

  Para fase de ataque, sacar los filetes, sin la cebolla y salsear con el jugo.

4 comentarios:

  1. esta buenisima esta receta, la coca le da un dulzor increible y ya me estaba hartando de comer el pollo a la parrilla, pero esta es muy buena idea ya que no tiene grasa ni carbos.

    mil gracias y buen provecho

    ResponderEliminar
  2. Pues si, es una alternativa para los días PP.
    Que te aproveche........

    Saludos

    ResponderEliminar
  3. Realmente rico lambruchona, este platito lo he comido el otro dia y me gusto mucho, tambien lo comia antes de hacer la dieta pero con mas esencia jaja.
    Un besin.

    ResponderEliminar
  4. Tienes razón en lo de la "esencia"... yo también lo comía antes... y algo pierde.... pero bueno, todo sea por la dieta.

    Saludos

    ResponderEliminar

Dame tu opinión, sugerencia, cómo lo harías tu...